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堵住人体血管的居然是这种东西

2017-11-23 15:00来源:美文网作者:.点击:17...

人的血管,全长有15万多公里,可以绕赤道4周。如此长的血液管道,一定要及时清理,否则很容易堵塞,一旦堵塞,身体可能随时“报废”那么堵塞的血管是什么?简单来说就是异常的血凝块堵住了血管,小的血凝块随着血流能被带到人体的任何部位的动脉里,较大的血凝块会导致局部堵塞,从而引起器官缺血、缺氧而坏死、衰竭。

血栓是怎么形成的?

1、血液性质改变:主要是指血液凝固性增高,见于血小板和凝血因子增多。如在严重创伤、产后及大手术后。

2、血流改变:血流变慢和血流产生漩涡等。

3、心、血管内膜损伤:损伤的内膜可以释放组织凝血因子,激活外源性凝血系统。

老年人血管老化,血管壁受损,易患高血压、动脉硬化、糖尿病。血管内皮细胞受损后,就易诱发血栓形成。

正常状态下,体内的血栓会自然分解,但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因,人体分解血栓的速度会变慢。血栓一旦无法顺利分解,就会积存在血管壁上,很可能随着血液流动而移动。

血栓无论堵在哪里,几乎都能致命

如果堵在脑动脉,脑血管就会出现血栓导致脑梗死或脑栓塞,可以说血栓堵在这里最危险,冠状动脉出现血栓可引发冠心病。

如果血栓走到肠道就会造成肠梗,肠缺血坏死,导致休克。

如果血栓走到肾部血管,会导致肾功能损害,甚至尿毒症。

10秒踝泵运动法

一个10秒钟的动作,就能帮你清理血管,预防血栓。

通过脚踝部的运动,能加强下肢血液的循环,增加下肢供血,中老年人更适用。

双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。

每次勾脚、绷脚,要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。

健康生活、适度锻炼

大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,比如,每周跑步超过15公里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次,每次30分钟。库珀认为,只要适量运动,就可以有效降低患心血管病和癌症的危险。

健康生活、合理饮食

日常多吃洋葱、海带、卷心菜、黑木耳、韭菜、生菜等,适当饮醋、饮茶,晚睡前喝杯开水,可防止血栓形成。

10秒踝泵运动很有效果哦,转给你关心的人吧。

健康不易,且行且珍惜!

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